Kvinder 18år+
FitnessGym er én times fysisk træning til musik for kvinder/piger fra 18 år. Der laves små sekvenser på stepbænken, styrketræning/puls samt en kort udstrækning. Ved styrketræning arbejdes der skiftevis på stepbænken (puls) og styrketræning med egen vægt, hvor vi gør brug af forskellige redskaber.
Den 1. træning i hver måned hygger - de som har lyst - i loungen efter træning.
Glæder mig til at se dig
Tina Askhim