Atter i år har Løjt IF FitnessGym på programmet. Her får du bevægelse, motion, socialt samværd og højst sandsynligt også smil på læben.
Sæsonen byder på et varieret program med bl. a.:
- SMART - træning der har fokus på at holde hjernen fit. Det er et af det nyeste koncepter inden for DGI.
- Målrettet træning der har fokus på bl. a. kropsholdning, udholdenhed, styrke, puls og muskulatur. Vi bruger egen kropsvægt, samt forskellige redskaber.
- Gymnastik, dans og aerobic/ fitness der med udgangspunkt i musikken har fokus på bevægelse, kondition og koreografi.
- Afspænding og udstrækning som træningen ofte vil slutte af med.
Vi vil være forskellig instruktører, der træner i løbet af sæsonen, for at give jer det bedste program. I løbet af de første gang, præsenteres det samlede program for sæsonen.
Har dette eller blot noget af det, fanget din interesse, så mød endelig op. Der vil være 2 uforpligtende træningsgange, og der er absolut ingen krav til forudsætninger, da træningen differentieres.
Vi glæder os meget til at se dig.
Hilsen trænerteamet