Alder: 18+ år

Her får du bevægelse, motion, socialt samvær og højst sandsynligt også smil på læben. Det er sjovt for alle at være med. Der er både drøn på og styrke i den tid vi har sammen. 

FitnessGym er én times fysisk træning til musik for kvinder/piger fra 18 år. Der laves små sekvenser på stepbænken, styrketræning/puls samt en kort udstrækning. Ved styrketræning arbejdes der skiftevis på stepbænken (puls) og styrketræning med egen vægt, hvor vi gør brug af forskellige redskaber. 

Den 1. træning i hver måned hygger - de som har lyst - i loungen efter træning.

Glæder mig til at se dig!

Tina Askhim