Beskrivelse:

Vil du have en træning, der kombinerer styrke, kondition og sjov? Så er dette hold noget for dig! Hver mandag kl. 19.30 samles vi til en alsidig træning for kvinder i alderen 18+, hvor alle er velkomne uanset træningsniveau. Træningen indeholder forskellige motionsformer, så du får rørt kroppen, styrket musklerne og samtidig har det sjovt i et fællesskab. 

Vi blander yoga, pilates, styrketræning (stationstræning), konditionstræning i forskellig form - alt sammen tilpasset holdets energi og ønsker.

Vi er tre trænere med mange ideer, men hvis du som deltager har inputs eller forslag, er de mere end velkomne! 

Vores mål er at skabe et sjovt og fleksibelt træningsmiljø, hvor vi bevæger os sammen og motiverer hinanden.