Kom og vær med til en hyggelig og aktiv torsdag formiddag i godt selskab!

På dette hold laver vi skånsom og alsidig gymnastik, der styrker hele kroppen – med fokus på balance, bevægelighed, styrke og koordination. Øvelserne tilpasses deltagerne, og vi arbejder både stående og siddende. Vi slutter altid af med udstrækning og afspænding, så kroppen får en god afslutning.

Gymnastikken foregår i et roligt tempo, hvor der er plads til smil, snak og samvær. Du behøver ikke have dyrket motion før – det vigtigste er, at du har lyst til at røre dig og være med i fællesskabet.

Venlig hilsen Bruno og Birthe